幸福認知課程系列

模 塊

課 題

課程內容

健康    女人   （18學時）

《中醫女性養顏養生經》

*女性的生理特點     *常見婦科疾病的防治與調理    *讓女人更加美麗的美顏妙方

《飲食營養與家庭健康》

*各年齡段營養需求與規劃   *家庭保健的基本知識    *日常飲食中的營養搭配  *常見疾病的家庭護理方法

《女性運動健康》

*適合女性的運動方式    *女性運動中的注意事項    *不同運動隊不同疾病的防治作用

陽光    女人   （12學時）

《女性心理分析與自我覺醒》

*認識女性的心理狀況    *常見的女性心理現象分析和問題解決

《陽光心態塑造》

*正確認識自己    *情緒與壓力管理    *科學釋放壓力的方法

智慧    女人   （30學時）

《幸福哲學》

*如何認識女人的不同角色  *不同階段女人的生活重點   *女性心靈成長    *智慧女性的六項修煉    *傳統文化與幸福認識

《情感經營與美滿婚姻》

*兩性心理分析及兩性和諧相處的秘訣    *新經濟時代的婚姻關系及女性心理調適    *怎樣讓愛情保鮮

《和諧家庭的構建及家庭沖突管理》

*與父母長輩及兄弟姐妹的相處之禮  *家庭沖突的處理辦法    *家族企業家族關系處理

《親子教育與人格培養》

*認識孩子人格健康的重要性    *父母應該如何做好孩子的人格教育

《青春期教育與成才引導》

*孩子的心理和行為分析  *通過溝通和行為正確引導孩子的成長

時尚    女人   （24學時）

《形象設計與化妝藝術》

*贏在形象力      *個人形象診斷    *基礎化妝技巧    *不同場合的妝容特點

《個人風格與服飾搭配》

*服飾搭配的基本原理    *色彩性格分析       *不同場合的著裝、搭配常識

《形體梳理》

*如何塑造完美身型   *基本的站、坐、走的姿勢調整  *眼睛和臉部表情的表達藝術

《社交禮儀與藝術》

*商務禮儀     *社交禮儀     *餐桌禮儀

品味    女人   （18學時）

《魅力女性演講藝術》

*演說口才的基本功   *品質溝通的技巧     *魅力口才的具體應用

《奢侈品鑒賞》

*香水鑒賞     *珠寶鑒賞與收藏     *書畫作品鑒賞與收藏

《音樂、電影、話劇賞析》

*經典音樂、電影賞析     *話劇賞析     *話劇排演

知性    女人   （18學時）

《國學經典選修課》

*經史子集，浩瀚國學經典中追尋智慧起源   *影響孩子的國學經典，與孩子一起讀國學    *中山大學國學班課程中選修

《投資理財選修課》

*家庭財富管理       *股票證券投資

《管理選修課》

*戰略、營銷、人力資源、領導力   *中山大學工商管理課程中選修

主題

內容

健康廚房

  ·擬定健康食譜，實踐營養搭配

  ·體味烹飪樂趣，為家人奉上愛心大餐

咖啡/西點工作坊

  ·認識不同類型的咖啡

  ·學習制作咖啡

  ·學習制作西點

聞香識女人

  ·學習香水文化

  ·辨識香水

紅酒品鑒

  ·學習紅酒文化

  ·品酒的方法

運動大家樂

  ·組織瑜伽、高爾夫、游泳等體育活動

  ·體育競賽，尋回青春激情

禪心修煉

  ·遠離煩囂回歸自然

  ·靜坐冥想讓自己的心靈平靜，達到內心世界的平衡

親子嘉年華

  ·戶外踏青，暢享自然，共享天倫；

  ·親子游戲，增進親子溝通和感情交流

家庭工作坊

  ·角色扮演，案例模仿，真實體驗家庭沖突

  ·專業顧問指導，幫助建立和諧關系

慈善愛心活動

  ·與家人、孩子一起參加慈善活動，用愛心滋養生命，照亮他人

魅力女性星光行

  ·與家人一起走星光大道，展現最美、最優雅的自己

  ·才藝展示，展現才華橫溢、自信飛揚的自己